Qué ponerse al hacer senderismo al aire libre

La comodidad es el primer elemento de la ropa outdoor. Para lograr comodidad, tu cuerpo necesita estar a la temperatura adecuada y seco.

Nuestros cuerpos se sienten más cómodos cuando la temperatura está entre 11 y 35 ° C. La mayoría de los excursionistas prefieren el sistema de capas porque es ligero, flexible y fácil de mantener. Puedes empacar el mismo conjunto durante todo el año y simplemente agregar más capas para viajar en invierno. Si hace demasiado calor, quítese una capa de ropa y guárdela en una bolsa. Si hace viento, la capa exterior te ayudará a evitar la sudoración. Es una forma más eficiente de utilizar el espacio de tu mochila que llevar muchas camisetas y tops. Puede que la ropa interior térmica no esté muy de moda en climas fríos, pero es cómoda y cálida.

En general, debes optar por ropa holgada que pueda soportar las picaduras de plantas y mosquitos. Algunas marcas venden ropa sin repelentes de insectos, lo que podría ser una buena opción si eres sensible y susceptible a las infecciones. Los pantalones con cremallera desmontable también son una opción práctica para reducir el peso de tu mochila. A la hora de elegir estos pantalones, elige pantalones que tengan cremallera en la parte inferior para que puedas quitártelos sin quitarte las botas. Finalmente, criaturas como las garrapatas y las sanguijuelas son más fáciles de detectar en granjas de colores claros, y elegir ropa de colores claros hace que sea más fácil repeler los insectos.



Elección de ropa interior



Todo el mundo está de acuerdo en que la dermatitis, al igual que las ampollas en los pies, puede afectar gravemente a las largas caminatas. Sin embargo, las opiniones están divididas sobre cómo prevenir eficazmente que esto suceda. Los calzoncillos tipo bóxer holgados tienen muchos adeptos, y los calzoncillos tipo bóxer también son los preferidos por sus costuras planas y su posición en la parte delantera de los calzoncillos. En su lugar, pruebe con pantalones cortos deportivos ajustados hechos de tela de lycra.

La ropa interior se puede adherir al cuerpo, también se puede soltar libremente, la premisa es que debe ser cómoda.



Sistema capa por capa



En realidad, la ropa no te hace sentir abrigado. Su finalidad es evitar la pérdida de calor del cuerpo, que es como funciona el sistema. El concepto de un sistema capa por capa es simple: las capas de ropa fina son más cálidas que las capas de ropa gruesa porque atrapan eficazmente el calor generado por el cuerpo. El sistema capa por capa se compone de tres capas: ABaseLayer, An Insulation Layer y A ShellLayer. Las tres capas deben ser transpirables, permitiendo que la humedad se evapore rápidamente. También deberían secarse rápidamente.



capa básica



La capa base de la ropa debe absorber bien la humedad producida por la piel (esto se llama "transpiración") y distribuir la humedad uniformemente en la superficie de la ropa, permitiendo que el agua se evapore o pase a través de la ropa hacia la capa exterior. Las capas básicas de ropa suelen denominarse "textiles de alto rendimiento".



Moldura en serie



Las capas de aislamiento suelen incluir forro polar y jerseys, que atrapan el aire caliente para mantener el cuerpo caliente. En condiciones de mucho frío, varias capas de aislamiento ligero y suelto lo mantendrán más abrigado que una prenda gruesa.



capa exterior



Aunque la capa exterior de ropa es generalmente liviana, resistente al viento y al agua, esta capa de ropa aún puede eliminar la humedad. ¿Cómo funciona esto? En la superficie de la capa exterior de la ropa hay muchos pequeños agujeros a través de los cuales se puede evaporar el sudor. La lluvia y el viento no pueden penetrar los agujeros, pero el sudor puede evaporarlos.



Elija telas naturales o sintéticas.



Cuando tienes una camiseta cómoda y que te queda bien, una camisa gruesa de algodón y un mono de mezclilla, ¿por qué gastar dinero en equipo de senderismo sofisticado? Sí, la ventaja del algodón es su transpirabilidad, pero la desventaja es que es fácil empaparse de sudor y no se seca fácilmente, por lo que es más probable que te resfríes con tu propio sudor.

De la misma manera, una prenda de algodón absorbe completamente la lluvia, se vuelve cada vez más pesada y húmeda. Los textiles que utilizan fibras artificiales también absorben algo de agua pero, a diferencia de las fibras naturales, se secan fácilmente y en la mayoría de los casos se pueden secar sin mucho esfuerzo.